很多面包都是碳水化合物产品，zui近出现了一个话题，环境影响了人的身材，饿了楼下就是便利店和各种小吃，虽然方便，但是自己的身材一日一日的胖了起来，所以很多女孩子决定不能这么下去，就决定减肥，只看容易消化的食品，也就是“面包”。
出去外面买，觉得太不卫生，很多人都选择了自己制作面包，毕竟面包制作其实也是比较简单的，一个烤箱和材料足以，但问题又出现了，我是要减肥，那我做面包的时候能不能够不放油呢？
答案是肯定的，是可以不放油的，但如果你放了油的话，味道就会好一点，硬欧类的面包几乎都是无油无糖的，因为是作为主食的存在呀。所以这边建议想制作不放油的面包的姐妹考虑做欧包或者馒头。点心类面包就请放过它，给它一些油吧。
油给面包带来的好处 -
▲ 给面包带来独特风味、细密的纹理和柔软的口感。
▲ 滋润面筋，增加面团的可塑性和延展性。
▲ 油脂中的维生素A能够改善面包的色泽和味道。
▲ 延缓面包老化速度。
你想要更健康就可以选择不放油，以上就是银河天幕想要分享的全部知识。
