山药是一种药食两用的食材,它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶、有利于脾胃的消化吸收,同时还可以滋阴养肺,是秋季养生的好食材。
中秋在即,银河酱要给你推荐应景的山药新吃法--山药蔓越莓月饼,制作方法超简单,一起动手来做吧。
制作配料
2根山药、50克蔓越莓干蜂蜜适量
制作步骤
1. 将山药洗干净后去皮,切成小段,装入盘中,上锅蒸熟。
2. 将蒸熟的山药取出,趁热碾碎。
3. 将蔓越莓干放在案板上切碎。
4. 将切好的蔓越莓干放进山药中,搅拌均匀,再加入适量的蜂蜜继续搅拌均匀即可。
5、取适量的蔓越莓山药,用手揉成团,放入月饼模具中塑形后,装盘就可以吃啦。
温馨小贴士
山药选择有麻点和胡须的,适合做甜品。
山药去皮时,zui好戴上手套,避免皮肤过敏。
蔓越莓本身有甜味,不喜欢太甜的可以去掉蜂蜜。